A día de hoy y según los datos de la asociación de utilidad pública Visión y Vida, el 2% de las lesiones oculares que reciben los profesionales de la visión se producen durante la práctica deportiva, y el 90% de las mismas podría haberse evitado si la persona se hubiese asesorado previamente y hubiese utilizado las gafas correctas, por lo que recuerdan que en los deportes de exterior es imprescindible el uso de gafas de sol para protegerse de la radiación UV y del impacto de partículas.
¿Cuáles son las principales lesiones?
El desprendimiento de retina, traumatismos, hemorragias y lesiones en la córnea por sobreexposición solar. En este sentido, los deportes acuáticos generan muchos problemas visuales, siendo la pesca la responsable del 16% de los traumatismos y del 44% de las perforaciones oculares.
Desde CECOP recomendamos una visita al óptico-optometrista anualmente o antes de empezar la práctica deportiva para poder evaluar la actividad a realizar, prevenir o entender los riesgos asociados a ella.
Actualmente existen innumerables gafas deportivas y de protección específicas para cada deporte. Muchas de ellas pueden graduarse o usarse en combinación con lentes de contacto ya que es imprescindible asesorarse con el profesional de la visión para encontrar las gafas ideales para cada caso.
Es importante recordar que no basta con usar las gafas de sol que usamos a diario, dado que estas no están fabricadas con los estándares de protección y seguridad que se necesitan para la práctica deportiva, por ello se pueden romper si hay un impacto y causar una lesión ocular grave», recuerda Alsina.
Las mejores gafas para cada deporte
- Para deportes marítimos las mejores gafas son las polarizadas para evitar el brillo del sol sobre el agua y deben ser resistentes a golpes. Para natación deben ser con una montura de silicona y ajustables con correa. Si son para natación en el exterior, es mejor que sean oscuras o de lente polarizada para proteger el ojo de los rayos UV.
- Las mejores gafas para el ciclismo son aquellas que tengan curvatura sin distorsiones para conseguir protección lateral de los rayos UV sin perder calidad visual y con el puente nasal regulable para evitar el empañamiento de la lente. Son fundamentales en ciclismo de montaña por los impactos de piedras y las ramas de los árboles.
- Por su parte el atletismo y ‘running’ se recomienda el uso de lentes fotocromáticas que cambian de color según la intensidad de la luz y el de las lentes polarizadas ayudan a ver más claro y mejoran la capacidad de reacción. Uniendo un recubrimiento antirreflejante a la lente polarizada, se elimina la luz que entra por la parte posterior de la lente. Son gafas específicas para este deporte que permiten un ajuste perfecto a la cara y no se mueven durante su práctica.
