Las fuertes nevadas y la ola de frío tras la borrasca “Filomena” de los últimos días ha podido suponer para muchos de nosotros una amenaza para la salud ocular, ya que la sequedad, irritación y escozor de ojos son algunos de los principales síntomas ocasionados por el exceso de radiación ultravioleta.
La nieve es uno de los grandes protagonistas de todos los inviernos y aunque estos días hemos disfrutado de la nieve, sobre todo los más pequeños de la casa, no debemos olvidar que la nieve puede ser muy peligrosa, especialmente para la salud ocular, y que por ello debemos proteger nuestros ojos del daño que nos puede provocar. Los expertos en visión ocular nos advierten de la necesidad de proteger nuestros ojos ante este tipo de fenómenos.
¿Cómo podemos protegernos?
● Si se observan síntomas como irritación, sequedad, conjuntivitis o algún tipo
de molestia derivada de las inclemencias meteorológicas, se debe acudir a
un oftalmólogo para que pueda diagnosticar y tratar adecuadamente las
lesiones producidas por la nieve”
● Usar gafas homologadas: La nieve es capaz de reflejar el 85% de la luz
solar y, por ello, a la hora de practicar deporte al aire libre es recomendable
utilizar lentes polarizadas con filtros de categoría 3 o 4.
● Parpadea a menudo para incentivar la producción de lágrimas de una
forma natural. Si hace demasiado viento, protege tus ojos con gafas para
evitar que la lágrima se evapore demasiado rápido.
● Para finalizar muchos de los expertos recomiendan cuidar mucho la alimentación durante los días de más frío y nieve. Alimentos ricos en omega 3 y sobre todo verduras y frutas para poder hacer frente al denominado “ojo seco”
Con todas estas pautas ya estamos listos para disfrutar de la nieve y las bajas temperaturas., eso sí siempre con la mayor de las precauciones.
